위례어울림종합사회복지관 수영장(프로그램 안내, 위치, 접수 및 일정, 접수일정)
위례어울림종합사회복지관 위례어울림종합사회복지관은 성남시 위례신도시에 위치한 복합 복지시설로, 지역 주민들을 위한 다양한 복지 및 교육 프로그램을 제공하는 곳입니다. 성남시가 위탁 운영하며, 특히 수영장을 포함한 체육시설과 문화강좌, 평생학습 프로그램 등이 마련되어 있어 주민들의 건강과 여가 생활을 적극적으로 지원하고 있습니다. 최근까지 복지관 개관을 기다리며 현수막이 걸려 있는 것을 보시고, 언제 운영되나 궁금해하신 분들이 많았을 텐데요, 드디어 시범운영을 시작하게 되었습니다.아직 공식 홈페이지는 운영되고 있지 않지만, 복지관 소식과 프로그램 관련 공지사항은 위례어울림종합사회복지관 블로그(https://blog.naver.com/snwrsw/)를 통해 확인할 수 있습니다.운영 정보, 신청 일정, 프로그램..
2025. 5. 30.
여름휴가 준비, 4주 다이어트 완벽 플랜(식단, 운동, 생활습관)
해변에서 멋지게 몸매를 뽐내고 싶거나, 여행지에서 예쁜 옷을 입고 사진을 남기고 싶은 건 누구나 바라는 마음이죠.그런데 막상 갑자기 잡힌 휴가 계획에 당황하며, 단기간에 살을 빼야겠다는 생각이 들기도 합니다.여름휴가를 앞두고 4주 동안 집중적으로 몸매를 관리할 수 있는 식단, 운동, 생활습관 팁을 알려드릴게요.무작정 굶거나 몸을 혹사시키는 다이어트가 아닌, 건강하고 꾸준히 이어갈 수 있는 방법을 소개하니 하나씩 따라 해보세요!여름휴가를 위한 4주 식단 구성법여름휴가 전 다이어트를 위해 식단은 가장 중요한 부분입니다.4주라는 짧은 기간 동안 체지방을 줄이고 체중을 감량하기 위해선, 칼로리를 과도하게 줄이는 극단적 방법이 아니라,영양소 균형을 맞춘 건강한 식단이 필요합니다.아침은 하루의 에너지를 위해 반드시..
2025. 5. 27.
