전체 글25 방충망 관리 어떻게 해? 자취생 여름철 방충망 관리 루틴 여름철 자취방에서 방충망은 벌레 차단의 첫 관문이죠! 특히 초파리, 모기, 날벌레는 작은 틈만 있어도 들어와요. 😱하지만 방충망 관리, 놓치기 쉽고 어떻게 해야 할지 막막하셨죠?오늘은 자취생을 위한 방충망 관리 루틴을 정리해드릴게요.🔍 방충망 상태 주 1회 점검벌레가 자꾸 들어온다면 방충망에 구멍이나 틈이 생긴 걸 수도 있어요.주 1회 창문 열고 틈새 확인벌레가 자주 보이는 쪽은 실리콘 패치 or 방충망 테이프로 보수🧼 방충망 청소는 먼지부터 제거방충망에 먼지가 쌓이면 바람도 안 통하고 위생도 나빠져요.청소기 + 브러시 노즐로 먼지 흡입또는 정전기 청소포로 닦아내기🧴 물청소는 샤워기 or 분무기 사용깊은 먼지는 물 청소가 필요해요.샤워기나 분무기로 먼지 제거베이킹소다 + 물 or 주방세제 희석액 .. 2025. 7. 31. 자취생 여름철 피부 관리 루틴 여름철 자취방에 있으면 에어컨 바람, 땀, 피지, 먼지까지 피부에 다 쌓이죠. 🥵특히 외출이 잦거나 씻기 귀찮을 땐 트러블이 폭발하기도 해요.그래서 오늘은 자취생을 위한 여름철 피부 관리 루틴을 정리해봤습니다.복잡한 10단계? 아니요! 최소한만 챙겨도 효과 보는 현실 꿀팁입니다.🧼 땀 닦기 → 즉시 세안이 기본자취방에선 땀 흘리고 그냥 방치하기 쉽지만, 그게 바로 모공 막힘의 지름길!땀을 흘렸다면 물세안만이라도 바로 하기귀찮을 땐 클렌징 티슈 or 물티슈로 임시 제거💧 샤워 후 보습은 3분 안에!샤워하고 자연건조하다 보면 피부가 더 건조해져요.샤워 후 3분 이내에 수분크림 or 로션 바르기에어컨 바람 많이 맞으면 피부 속은 더 건조하다는 사실!☀️ 자외선 차단은 실내에서도 필수햇빛뿐 아니라 실내 형.. 2025. 7. 30. 자취생 여름철 바닥 청소 루틴 여름철 자취방 바닥, 맨발로 걷기만 해도 뭔가 찝찝한 느낌 들지 않나요? 😓특히 더운 날에는 땀, 먼지, 습기 때문에 바닥이 더 쉽게 더러워지고 세균도 많아져요.그래서 오늘은 자취생을 위한 여름철 바닥 청소 루틴을 소개할게요!🌬 아침 환기 + 마른걸레질로 하루 시작하루 중 가장 시원한 아침! 창문을 열고 바닥을 가볍게 쓸거나 마른걸레질로 먼지를 먼저 제거해 주세요.청소기 대신 먼지털이용 정전기 청소포도 추천!머리카락, 미세먼지를 미리 제거해두면 습기와 함께 엉기지 않아요.🧼 물걸레질은 저녁 전 시원할 때!대낮엔 땀만 나고 금방 지치니, 해가 기울 무렵 물걸레질을 추천해요.미지근한 물 + 레몬향 세정제 사용하면 냄새도 잡고 기분까지 상쾌!문 틈, 침대 아래 자주 까먹는 구석도 꼼꼼히!🩴 슬리퍼 세척.. 2025. 7. 29. 자취생 여름철 음식물 쓰레기 처리 루틴 – 악취·벌레 걱정 끝! 여름철 자취방에서 가장 스트레스 받는 것 중 하나가 음식물 쓰레기 처리죠. 🥴조금만 방심해도 악취가 퍼지고, 초파리나 바퀴벌레가 생길 수 있어요.오늘은 자취생을 위한 여름철 음식물 쓰레기 처리 루틴을 소개할게요! 냄새 없이, 벌레 걱정 없이 깔끔하게 여름 보내는 꿀팁입니다.🗑 음식물 쓰레기는 하루 1회 처리하기여름엔 음식물이 빨리 상하고 냄새도 심해져요. 특히 과일 껍질, 밥 찌꺼기, 국물 등은 벌레 유인 1순위!따라서 하루에 한 번, 자기 전 꼭 음식물 쓰레기 버리기를 추천해요.❄ 냉동실 음식물 쓰레기통 활용하기쓰레기를 자주 못 버리는 자취생이라면 ‘냉동 보관법’을 써보세요.뚜껑 있는 작은 통을 준비해 냉동실에 보관과일 껍질, 생선 찌꺼기 등은 냉동 후 한 번에 처리이렇게 하면 냄새·벌레 0%에 가.. 2025. 7. 28. ☀️ 여름 자취생 수분 섭취 루틴! 하루 루틴으로 더위 타파 💧 여름철 자취방에만 있어도 땀이 줄줄… 물을 자주 마셔야 한다는 건 알지만, 생각보다 쉽지 않죠? 😓특히 바쁜 자취생은 하루 종일 물 한 컵도 못 마시는 날도 생기곤 해요.하지만 수분 부족은 피로·두통·건조함으로 바로 나타납니다.그래서 오늘은 여름철 자취생을 위한 수분 섭취 루틴을 소개할게요!🕗 기상 후, 한 컵의 미지근한 물아침에 일어나자마자 공복에 물 한 컵 마시기! 이건 꼭 지켜야 해요.자는 동안 빠진 수분 보충장운동 활성화 → 아침 배변에도 도움!찬물보다 미지근한 물이 소화에 더 좋아요.🧊 냉수 대신, 얼음물 병 준비하기시원한 물이 땡긴다고 냉수만 계속 마시면 속이 금방 차가워질 수 있어요.텀블러나 물병에 얼음을 넣고 천천히 녹여서 마시면, 속도 편하고 수분 섭취도 쉬워져요.📱 물 마시는 알.. 2025. 7. 27. 💨 여름 자취방 냉방병 탈출! 혼자 사는 사람을 위한 컨디션 회복 루틴 🛌🌀 요즘처럼 무더운 날씨엔 에어컨 없이는 살기 힘들죠?그런데 하루 종일 틀어놓은 에어컨 때문에 두통, 몸살, 무기력 같은 증상 느껴보신 적 있으신가요?이런 증상, 바로 '냉방병'일 수 있어요. 특히 혼자 사는 자취생이라면 조절이 더 어렵고, 회복도 쉽지 않아요.오늘은 여름철 자취방에서 냉방병 예방과 회복을 위한 생활 루틴을 소개할게요.🌀 실내 온도는 24~26도, 체온 유지가 핵심!에어컨은 시원하게 틀되, 적정 온도 유지가 중요해요. 실내 온도는 24~26도가 적당하고, 2~3시간에 한 번은 창문을 열어 환기해 주세요.에어컨 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 바람 방향을 천장 쪽으로 설정하는 것도 꿀팁이에요.🍵 따뜻한 물 + 해독차 마시기몸이 축축 처지고 속이 더부룩할 때는 따뜻한 물이나 해독차를 마셔보세요.. 2025. 7. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
