자취방관리3 💨 여름 자취방 냉방병 탈출! 혼자 사는 사람을 위한 컨디션 회복 루틴 🛌🌀 요즘처럼 무더운 날씨엔 에어컨 없이는 살기 힘들죠?그런데 하루 종일 틀어놓은 에어컨 때문에 두통, 몸살, 무기력 같은 증상 느껴보신 적 있으신가요?이런 증상, 바로 '냉방병'일 수 있어요. 특히 혼자 사는 자취생이라면 조절이 더 어렵고, 회복도 쉽지 않아요.오늘은 여름철 자취방에서 냉방병 예방과 회복을 위한 생활 루틴을 소개할게요.🌀 실내 온도는 24~26도, 체온 유지가 핵심!에어컨은 시원하게 틀되, 적정 온도 유지가 중요해요. 실내 온도는 24~26도가 적당하고, 2~3시간에 한 번은 창문을 열어 환기해 주세요.에어컨 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 바람 방향을 천장 쪽으로 설정하는 것도 꿀팁이에요.🍵 따뜻한 물 + 해독차 마시기몸이 축축 처지고 속이 더부룩할 때는 따뜻한 물이나 해독차를 마셔보세요.. 2025. 7. 26. 여름철 자취방 빨래 냄새 걱정 끝! 꿉꿉함 없이 말리는 꿀팁 공개 여름만 되면 빨래는 잘 말라야 하는데, 오히려 꿉꿉한 냄새 때문에 스트레스 받는 자취생들 많죠? 😫특히 원룸이나 통풍 안 되는 자취방은 빨래 냄새가 더 쉽게 배고, 세균 번식도 빠르기 때문에 각별한 관리가 필요해요.오늘은 제가 자취하면서 직접 써본 여름철 빨래 냄새 잡는 꿀팁을 정리해봤어요!세탁기 청소는 최소 한 달에 한 번!세탁기 안이 항상 깨끗할 거라 생각하셨다면 오산! 여름철에는 내부 습기 때문에 곰팡이, 세균이 번식하기 쉬워요.세탁조 클리너를 사용하거나, 뜨거운 물 + 베이킹소다 + 식초로 세척해주는 것도 효과적이에요.뚜껑 열어두기, 세탁조 건조도 필수입니다!여름철엔 중성세제 + 식초 소량 활용냄새를 잡으려다 섬유유연제만 듬뿍 넣는 건 금물!중성세제에 식초를 1큰술 정도 섞어주면, 세균 번식을 .. 2025. 7. 17. 여름철 자취방 벌레 퇴치 꿀팁 5가지 (초파리·바퀴벌레 싹!) 여름만 되면 자취방에 초대하지도 않은 손님들이 찾아오죠... 초파리, 날파리, 바퀴벌레까지 😱 오마이갓!특히나 1인 가구는 공간이 작고 통풍이 잘 안 되는 경우가 많아서 벌레가 더 쉽게 생기고, 더 빨리 퍼져요.오늘은 제가 실제로 해보고 효과 봤던 자취방 벌레 퇴치 꿀팁 5가지를 정리해드릴게요! 자취생분들, 꼭 참고하세요.초파리는 과일·음식물에서 시작! 음식물 분리 철저히싱크대 근처나 쓰레기통 주변에서 날아다니는 초파리... 여름철엔 하루만 방심해도 몰려와요.과일껍질, 음식물 쓰레기, 사용한 키친타올 등은 그날 바로바로 버리는 습관이 제일 중요해요!특히 분리수거함과 음식물통은 뚜껑 있는 제품을 추천드려요. 향도 차단되고, 벌레 유입도 줄어듭니다.바퀴벌레 퇴치엔 '전용 겔약 + 틈새 차단'자취방 바퀴는 .. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
