스트레스해소1 자취생 여름 스트레스 해소 루틴 – 집에서 하는 감정정리법 5가지 여름엔 무더위에 지치고, 자취방에 혼자 있다 보면 괜히 기분이 가라앉을 때 많지 않나요? 🥲저도 자취 초창기엔 여름만 되면 이유 없이 짜증나고, 무기력하고, 혼자 있는 게 더 외롭게 느껴졌어요. 그런데 몇 가지 루틴을 꾸준히 실천하다 보니 훨씬 가벼운 마음으로 여름을 보내게 되더라고요.오늘은 자취생을 위한 '여름 감정 정리 루틴'을 소개할게요.혼자여도 괜찮고, 지쳐도 다시 회복할 수 있는 방법들입니다.🧺 공간을 정리하면 마음도 정리된다답답하고 더운 날일수록 물건이 어지럽혀진 자취방은 마음까지 무겁게 만들어요. 저는 기분이 가라앉을수록 책상 위, 싱크대, 침대 주변 정리부터 시작해요. 쓰레기 하나 버리는 것만으로도 기분이 환기되거든요.특히 무드등이나 소형 조명을 켜두면 방 분위기가 따뜻해져서 감정이 한.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
